Shala
¿Qué es Shala?
Shala es un servicio de suscripción que te da acceso ilimitado a una gran variedad de clases de yoga. Practica cuando quieras, donde quieras, y descubre diferentes estilos adaptados a tu nivel y necesidades.
ESTILOS DE YOGA
HATHA YOGA
HATHA YOGA
Práctica tradicional que equilibra cuerpo y mente a través de posturas físicas, respiración y meditación.
YIN YOGA
YIN YOGA
Estilo suave y meditativo con posturas mantenidas durante varios minutos para trabajar tejidos profundos.
YOGA NIDRA
YOGA NIDRA
Técnica de relajación profunda guiada que induce un estado consciente entre la vigilia y el sueño.
MEDITACIÓN
MEDITACIÓN
Práctica de atención plena para calmar la mente, reducir el estrés y cultivar la paz interior.
MATERIAL NECESARIO
- Esterilla
- Medias
- Botas
- Guantes
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